对我们越重要的事，我们越容易过于在乎紧张。同样，面试对求职者的重要性不言而喻，因为重要，所以面试者更容易充斥着紧张情绪。面试官不会希望看到一个紧张到连话都说得磕磕绊绊或语速极快的求职者，那我们如何在面试前尽量消减紧张情绪呢？和海狸优聘小编一起来寻找消除紧张感的方法吧。

　　1、要保持”平常心”

　　在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来。这个时候可以掌握讲话的节奏，”慢慢道来”；或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲。

　　2、不要把成败看得太重

　　胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。

       面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。

　　3、不要把考官看得过于神秘

　　并非所有的考官都是经验丰富的专业人才，可能在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考官过于畏惧，精神也会自然放松下来。

　　4、要准备充分

　　实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小。考官提出的问题你都会，还紧张什么?“知识就是力量”，知识也会增加胆量。面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少。

　　5、要增强自信心

　　面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感；在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心。

　　相信自己，面试并不可怕，成败不是一次面试决定的，学会用平常心但认真对待面试，以上就是海狸优聘小编整理的关于面试如何消减紧张感的方法，希望对您有帮助，更多招聘，欢迎关注海狸优聘。